10103 / Wellness Instructeur/ WI
Une nouvelle formation destinées aux instructeurs, personal trainers, physiothérapeutes pour aborder l'enseignement des techniques douces et gymnastiques holistiques: Core training , techniques posturales, stretching, Qigong, Tai Chi, Yoga, relaxation active.
| CIBLE |
Instructeurs, Personal Trainers et toute personne passionnée des techniques douces et de bien-être |
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| PRE-REQUIS |
Module de base (équivalences : sur présentation des diplomes équivalents) |
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| OBJECTIFS |
Découvrir les techniques douces et de bien-être. |
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| DUREE | 9 jours + examen 72 heures Horaires : 9h-12h30 13h15-17h |
PROGRAMME Module 1 Entrainement fonctionnel, core training stretching et techniques posturales. Module 2 Techniques holistiques : bases de médecine chinoise, shiatsu, étude des méridiens, QiGong, respiration thérapeutique (mind training), rythme biologique des saisons. Yoga des saisons Module 3 santé et nutrition, alimentation bionutrionnelle, bienfaits des massages, prise de conscience par le mouvement. Relaxation active. |
| DIPLÔME | 1 examen théorique Diplôme FISAF « Wellness Instructor» |
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