[ Pétillez d’énergie ]

Le BODYVIVE™ est le programme de fitness collectif à faible impact qui vous permet de choisir l’intensité de votre effort. A l’aide de ballons VIVE™, de tubes VIVE™ et éventuellement de petits haltères, vous êtes guidé pas à pas à travers le cours par un instructeur compétent, au rythme d’une musique enjouée et stimulante. Vous terminez ce programme profondément revigoré et pétillant d’énergie.

[ Les bienfaits ]

Amélioration de la force musculaire et de l’endurance

Augmentation de la capacité cardiovasculaire

Amélioration de la souplesse et de l’amplitude de vos mouvements

Amélioration de l’agilité et de l’équilibre

Amélioration de la posture

Perte de poids grâce à une consommation accrue de calories

Réduction du risque de dégénérescence osseuse et articulaire

Bien-être général

[Apprendre les mouvements]

[Où pratiquer ?]