Bodyattack

[ Endurance & énergie ]

Le BODYATTACK™ est le cours de cardio, inspiré du sport et destiné à développer la force et l’endurance. Ce cours d’entrainement fractionné très énergique allie des mouvements athlétiques aérobies à des exercices de force et de stabilisation. Des instructeurs dynamiques et de la musique puissante motivent tous les participants à atteindre leurs objectifs de fitness, de l’athlète du dimanche au compétiteur acharné!

[ Les bienfaits ]

Brûle des calories pour amincir le corps

Tonifie et sculpte

Améliore la résistance et l’endurance pour les sports à forte consommation d’énergie, comme le football ou le tennis

Améliore la coordination et l’agilité

Développe la force par un travail des muscles profonds de l’abdomen et du dos

Améliore la santé et la densité des os

Augmente la capacité cardio-pulmonaire grâce à un travail de tout le corps

[Apprendre les mouvements]

[Où pratiquer ?]