Performance Boxing Instructor

Cette formation est destinée aux instructeurs ou personal trainers qui souhaitent :

-          Enseigner et intégrer sans risque et de manière ludique les techniques de boxe dans leurs cours collectifs ou séances individuelles

-          S’initier aux techniques de pieds-poings et savoir utiliser le matériel professionnel : paos, gants multifonctions, boucliers, sacs de frappe…

-          Créer des routines performantes aux vertus antistress et visant à améliorer les grandes qualités athlétiques et cardiovasculaires

-          Développer la communication, les aspects relationnels et cognitifs !

Ce cours a été élaboré en partenariat avec Johnny Lewis, célèbre entraineur Australien de 5 champions du monde !

Contenu ?

Technique et exécution

-          Introduction  aux techniques de frappe et de pieds/poings

-          Les différentes Positions de combat et de garde

-          Les techniques de blocage et d’enveloppement des mains

Instruction et pédagogie

-          Communication, consignes et interactions

Matériel utilisé:-          Gants, pattes d’ours, paos, sacs de frappe, boucliers, bandages…

Objectifs

Structurer une séance ou un cours

-          Les formats spécifiques au personal training

-          Les séquences et enchainements de coups en circuits

-          Les formats spécifiques pour les cours collectifs

-          Savoir créer un format de cours percutant pour tous les types de participants

-          Savoir développer des circuits variés aux objectifs multiples

Durée ?

-          1 jour – 8h

-          Certificat international délivré par OLF

BROCHURE FUNCTIONAL TRAINING 2012